Тест на личные границы

Умеете ли вы защищать свое пространство, время и энергию в отношениях с другими.

15 вопросов4–5 минBoundary ScaleАнонимно · Бесплатно

Инструкция: Насколько часто вы поступаете подобным образом в жизни?

Вопрос 1 из 150%

Мне трудно сказать 'нет', когда меня о чем-то просят, даже если я не могу этого сделать

Основа теста

Формат: Boundary Scale. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.

Не диагноз

Крепкие границы — это не стена, а фильтр для вашего комфорта. При тяжелом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.

Принципы материалов

Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.