Шкала одиночества UCLA
Насколько глубоко вы чувствуете социальную изоляцию и нехватку близкого общения.
Укажите, как часто вы чувствуете то, о чем говорится в утверждении (от 'никогда' до 'часто').
Вопрос 1 из 20
Как часто вы чувствуете, что вам не с кем поговорить?
Основа теста
Формат: UCLA Loneliness Scale (Version 3). Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Одиночество — это субъективное чувство, оно не всегда означает отсутствие людей рядом. При тяжёлом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.
Следующий шаг
Что делать после теста
Результат теста — это ориентир, а не диагноз. Разберите тему подробнее в подходящем материале.
Читать материал