Тест на родительское выгорание (PBA)
Оцените уровень эмоционального истощения в роли родителя.
Укажите, как часто вы чувствуете следующее по отношению к своему родительству (от 'никогда' до 'ежедневно').
Вопрос 1 из 15
Я чувствую себя эмоционально опустошенным как родитель
Основа теста
Формат: Parental Burnout Assessment. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Быть родителем — огромный труд. Выгорание — это признак нехватки ресурсов, а не того, что вы плохой родитель. При тяжёлом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.
Следующий шаг
Что делать после теста
Результат теста — это ориентир, а не диагноз. Разберите тему подробнее в подходящем материале.
Читать материал