Торонтская алекситимическая шкала (TAS-20)
Насколько хорошо вы можете определять и описывать собственные чувства.
Оцените степень своего согласия с утверждениями.
Вопрос 1 из 20
Я часто не знаю, что чувствую
Основа теста
Формат: TAS-20. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Алекситимия — это не болезнь, а особенность эмоциональной сферы. При тяжёлом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.
Следующий шаг
Что делать после теста
Результат теста — это ориентир, а не диагноз. Разберите тему подробнее в подходящем материале.
Читать материал