Шкала прокрастинации (К. Лей)
Насколько сильно вы склонны откладывать дела на потом и как это влияет на вашу жизнь.
20 вопросов5–8 минLay Procrastination ScaleАнонимно · Бесплатно
Инструкция: Оцените, насколько каждое утверждение характерно для вас (от 1 — совсем нет, до 5 — точно про меня).
Вопрос 1 из 200%
Я часто планирую дела, но не приступаю к ним вовремя
Основа теста
Формат: Lay Procrastination Scale. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Прокрастинация — это не лень, а механизм защиты от стресса или страха неудачи. При тяжелом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.
Следующий шаг
Что делать после теста
Результат теста — это ориентир, а не диагноз. Разберите тему подробнее в подходящем материале, а свою ситуацию можно обсудить с ИИ-психологом MindThera.