Опросник выгорания Маслач (MBI)
Профессиональный стандарт для оценки эмоционального истощения и цинизма на работе.
22 вопросов5–8 минMBI-GSАнонимно · Бесплатно
Инструкция: Оцените, как часто вы чувствовали следующее по отношению к своей работе за последний месяц (от 0 — никогда, до 6 — ежедневно).
Вопрос 1 из 220%
Я чувствую себя эмоционально опустошенным своей работой
Основа теста
Формат: MBI-GS. Отвечайте по текущему состоянию и не пытайтесь подобрать правильный результат.
Не диагноз
Выгорание — это синдром, вызванный хроническим стрессом на рабочем месте. При тяжелом состоянии или риске для безопасности обратитесь к специалисту или в экстренные службы.
Принципы материалов
Мы отделяем самопомощь от медицинских рекомендаций. Подробнее: как готовятся материалы.
Следующий шаг
Что делать после теста
Результат теста — это ориентир, а не диагноз. Разберите тему подробнее в подходящем материале, а свою ситуацию можно обсудить с ИИ-психологом MindThera.